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  • 健康百科

    “阴阳水”能致癌?饮水机的冷热水混合能喝吗?

    “阴阳水”能致癌?饮水机的冷热水混合能喝吗?
    如今,在办公场所和家庭生活中,饮水机已经日渐变成人们离不的“饮水源”了。而网上一直有种说法,饮水机里的冷热水兑着喝可能致人中毒,甚至致癌。这种说法科学吗?怎样饮用饮水机中的水才能更健康呢? 1、饮水机冷热水兑着喝会中毒吗? 在饮水机上喝冷热混合的水,是一种很普遍的现象。有些人水没烧开,就开始接水了。或者开水接完了,又不...
    危险食物清单!升糖快、嘌呤高、胆固醇高的食物列表!
    这些食物升糖快! 升糖指数(GI)高的食物,吃下之后,身体中血糖变化快,血糖值会急剧上升,容易出现高血糖,对于糖尿病患者来说极其危险! 1、软烂的白粥 比起米饭和馒头,软烂的白粥更容易升高餐后血糖。这是因为粥熬的时间长,大米中的淀粉部分分解成了短链的碳水化合物,更易消化吸收,这对控制餐后血糖特别不利,稍不注意,血糖就超...
    “负卡路里食物” 的说法是正解吗?
    不少人都听说,减肥要吃“负卡路里食物”,这些食物会让人越吃越瘦。这一类食物中不仅有白水、绿茶、菊花茶、黑咖啡之类饮品,也有菠菜、芹菜、黄瓜、莴笋、苹果、梨、草莓等蔬菜水果,甚至还有燕麦、黑芝麻、巴旦木等谷物和干果雪莲果之类的块根和脱脂奶。春节过后,很多女性都感叹“每逢佳节胖三斤”,那么现在比较流行的“负卡路里食物”能帮...
    7个科室医生“不想你做的一件事” 你其实一直在做!
    很多人都是“小事不注意,大病找上门”。小病还拖着不去看医生,其实很多身体上的大问题,都是平时不注意拖出来的。 小编给大家整理了一份各科室医生不希望你做的事情,看看自己有没有做过? 心内科医生不想你:长期熬夜 熬夜时,人长期处于应激状态,不断分泌肾上腺素等激素,会造成血管收缩异常。 长期缺乏睡眠,人还会感觉紧张、焦虑,容...
    大健康时代健康人在哪里
    一、大健康时代已经来临 人类已进入老龄化社会,拥有长寿的同时也面临着慢性病的威胁。不同于外来病原体引发的传染病,慢性病是机体内部出现问题而导致的,病因复杂多变。更麻烦的是,慢性病表现出明显的个体之间的差异,甚至个体内的异质性。因此,不能简单地停留在“看病”,而是要“看人”。慢性病的发生需要时间,通常是从健康状态逐渐演化...
    保护肠胃 七类药不能空腹吃
    在饭后服用一些药物,一方面可降低潜在的不良反应,如恶心呕吐和胃部不适等;另一方面,能让药物更好地被吸收。近期,美国MSN网站健康栏目请医生总结了一份不应空腹服用的药物清单。 非甾体类抗炎药 常见的非甾体抗炎药主要包括萘普生、阿司匹林等。其中萘普生可用于头痛、关节炎和月经所引起的疼痛。阿司匹林除止痛外,在医生指导下使用,...
    产后康复两个关键期
    随着“全方面二孩”的政策实施,很多女性开始了“造人”计划,产后身体康复成为一件大事。 盆底肌修复:回家也能做。盆底肌就像弹簧床,承托着膀胱、子宫、直肠等盆腔脏器,控制排尿排便、维持阴道紧缩度等。妊娠、分娩过程对盆底肌多少会有损害。常有病人一阵咳嗽或大笑后就会漏尿。盆底肌修复包括电刺激治疗、收缩肌力训练、巴氏球(瑜伽球)...
    带孩子在外吃,八项注意
    告知油盐减半 自带餐盘碗筷 多点清淡菜品 假期、周末,家长有了更多时间陪孩子外出享受快乐时光,但一想到在外面吃饭,有些妈妈难免不放心。本期,我就教大家几招。 1、选择相对正规的餐厅。尽量选择自己熟悉、比较正规、知名度较高的餐厅。如果没有,可就近找一下,但注意观察餐厅整体卫生条件,厨房是否开放,人气是否比较高等。因为餐厅...
    当心!宠物可能传染给你这5大疾病
    据英国《每日邮报》3月15日报道,据研究发现,虽然人类与宠物的大部分互动都是有益的,但宠物猫狗携带的一些细菌、真菌、病毒或寄生虫,很可能会传染给人类,引发疾病。一般来说,这些人畜共患病症状较为轻微,但由于个人体质差异,其感染也可能引发严重后果。 现在,虽然对宠物又爱又恨,但仍然有越来越多的人开始养宠物。人们很享受和宠物...
    儿童应该如何补充保健食品
    儿童期的饮食生活,无论从健康发育、培养正确的生活方式还是预防未来慢性疾病的角度来看都是至关重要的。因此在幼儿期、儿童期、青春期等不同的发育阶段,我们都必须从饮食习惯、健康知识灌输、心理健康等多方面来设计这一人生黄金时代的饮食生活。 培养良好的饮食习惯避免成为“肥胖儿” 现代社会中肥胖婴儿越来越多地出现在我们的身边,殊不...
    粉碎那些关于早孕期的流言
    怀孕12周以前的早孕期胚胎比较不稳定,容易发生自然流产、胚胎停育等各种问题,于是就有了各种关于早孕期的流言,下面我们就来看看几个早孕期流言的真相。 早孕期经常做B超对胎儿有害。 目前没有证据显示B超对任何时期的胚胎有影响。反而,B超在诊断宫外孕、胚胎停育等方面有重要价值。当然,非医学必要情况下做B超也是不提倡的。 早孕...
    孩子夜间磨牙蛔虫不是祸首
    孩子晚上睡觉磨牙,很多家长都会使出杀手锏——打蛔虫。可是,孩子夜间磨牙都是肚子里有蛔虫吗? 孩子肚子里有蛔虫或蛲虫等寄生虫时,待他们熟睡后,这些虫子活动及分泌的毒素可刺激大脑而引起咀嚼肌的痉挛或持续收缩,即表现为磨牙。蛔虫或蛲虫常会在人体熟睡后爬到肛门处产卵,所以体内有寄生虫的孩子除了磨牙,还会因肛门瘙痒而总是挠屁股。...
    好蛋还是坏蛋?鉴别禽蛋的新鲜度有妙招
    购禽蛋时你是否会有这样的疑问怎样区分“好蛋”和“坏蛋”?新鲜的禽蛋吃起来味美且富有营养,如果蛋不新鲜甚至霉变发臭不仅谈不上营养而且无法食用 那么,如何识别禽蛋是否新鲜?这几种方式可以进行简单判别: 看蛋壳 首先看蛋壳。新鲜蛋蛋壳表面光洁,颜色鲜明,壳上附着一层白霜,无裂纹。 陈蛋的蛋壳比较光滑,蛋壳稍暗,但未变质,仍可...
    临期食品,真的不能吃了吗
    说起临近保质期的食品(临期食品),大家都不会陌生。逛超市的时候,大家会发现超市里经常有一些快要过期的食品降价或捆绑售卖。面对这些临近保质期限的食品,我们应该如何选择,这些食品有没有安全保障?真的不能吃了吗? 什么叫做临期食品 临期食品是临近食品的保质期限,还没有过期的食品,就是说临期食品还在食品的保质期之内。 保质期是...
    你家餐桌上的4种食物 是专家眼中的“抗癌良药”
    一个“癌”字有三个“口”,可见饮食与癌症的关系密切。其实,好的“抗癌良药”就藏在日常饮食中。 1、以西兰花为代表的芸薹属类蔬菜 在日本国家癌症研究中心公布的抗癌蔬菜排行榜上,西兰花名列前茅。美国《营养学》杂志也刊登了西兰花能有效预防前列腺癌的研究成果。 西兰花的抗癌作用主要归功于其含有的硫代葡萄糖苷,长期食用可减少乳腺...
    人一天睡多久、怎么睡才健康?
    人的一生有三分之一的时间在睡眠中度过,规律的作息是精力充沛的保障。然而,熬夜似乎越来越成为一种普遍习惯。3月21日是“世界睡眠日”,专家提醒,每次熬夜都将为身体埋下隐患,可能诱发各种疾病甚至肿瘤;若出现睡眠障碍,应尽早就医。 约九成大学生存在睡眠问题 “今年睡眠日的主题是‘规律作息,健康睡眠’,2017年生理学或医学的...
    日常生活注意这些可以少得乳腺癌
    乳腺癌是女性常见的恶性肿瘤。近年来,我国乳腺癌的发病率呈上升趋势。2003年—2007年全国31个城市肿瘤登记地区资料显示,广州市是女性乳腺癌发病率高的城市。南方医科大学第三附属医院普外科副主任刘晓珑介绍,乳腺癌的诊治和预防成为女性关注的话题。 饮食、睡眠与激素对乳腺有影响 刘晓珑指出,饮食、睡眠与激素是平常都需要接触...
    网传春茶含过量农药一喝中毒 专家辟谣:基本不用药
    清明前后,又到了春茶上市的季节,一则关于茶的“应景”文章也同时刷爆朋友圈。文章指出“春茶中含过量农药,一喝就中毒。而夏秋季的茶叶更是可怕,连茶农自己都不喝。”喝茶真的等于“服毒”?现在的茶叶到底还能不能喝了? 误区:春茶中含过量农药 真相:受病虫害影响小基本不用药 “春茶农药残留的问题,说了很多次了,但每年这个时候还是...
    鲜牛奶、奶粉和酸奶日常选购有窍门
    牛奶、乳制品鲜牛奶、奶粉和酸奶已经是我们日常生活中不可或缺的一部分可识别常温奶是否安全鉴定牛奶新鲜不新鲜真假奶粉如何区分质量好的酸奶有何特点这些日常选购的小技巧您了解多少?今天,就让我们来聊一聊“牛奶及乳制品”的日常选购小窍门 需要注意的是,牛奶和乳制品的潜在安全隐患主要是微生物污染、滥用添加剂和掺假等问题。在选购时主...
    小心:疫苗误区影响孩子一生
    据世界卫生组织估计,免疫接种每年能避免200万~300万人死亡。我国实施免疫规划以来,已消灭了天花等疾病,并让麻疹、百日咳等6种疾病发病人数减少了约3亿人。尽管如此,关于疫苗的谣言和误解仍频繁出现,很多家长因此没有及时给孩子接种。近日,在国家卫生计生委相关局司指导下编写的《儿童预防接种信息传播指南》总结了常见误区,值得...
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